梁玉嫻 本會家庭支援服務中心主任
讀《生命中不能承受的輕》，讀到這一句「對這些歲月的回憶，遠比它們本身更有魅力。」
嗅到兒時用過的香皂味，看到一個老招牌，都有一種心頭一暖，事過境遷的安逸；回憶中這些歲月也許不是特別幸福，也並不是特別驚心動魄的，倒是記憶與當下交錯出來的一種心境。
回憶——本身就是另一個當下
有關記憶，有大量的研究；著名的認知神經科學家Michael Gazzaniga說：「除了薄薄的一層“此刻”，我們生命中的一切都是記憶。」確實如此。
當聆聽別人回憶時，那些敍述，就不單單是過去的事，也包含了當刻的情緒、願望和感知。研究「記憶」的權威學者Frederick Barlett亦指出，那些回憶，除了一些鮮明的細節外，都是我們精心加工後的產物，所以回憶是「重建」記憶，而非「再現」，這不是很有意識地「加工」，是情非得已；因為，回憶著的人，正在他的當下，費力去研究所聽的是否事實（除非是查案，但其實也有很多寃案），有時是徒勞無功，更重要也許是了解眼前人的需要吧。
有很多人會說，回憶美好的片段，自然有「真想回到過去！」的心情，但繼續說下去時，心態卻又不一樣。回憶是一串的，由幸福走到困難，由困難走到平淡，有了這樣的一種視點，就自然不會想回到那「幸福的片段」，因為你知道，回到那一點，就有後來接著的一段。回憶往事，嘗嘗當日的滋味，加上已有的歷練，那種回望，倒有一種嘗佳釀的滋味，是苦也是甜，是甜也是苦的味兒，「對這些歲月的回憶遠比它們本身更有魅力」也許就是這種魅力。
回憶那些特別艱難或不堪回首的段落，又是另一種味道。很少人故意回想，多是不由自主的夢魘；或者在一些成長工作坊或輔導室中，掏出來處理一下。在我自己的經驗裡，當回想這些艱難歲月時，總有一種感受——總算走了過來！那些死去活來的片段，又眼淚又汗水又氣急，回憶起來，情感上的難過仍會存在，但總算走了過來，新的艱難必然會再來，你又會再死去活來，但你又會走過（也總要走過吧），也許這叫「看透」，是別有一番滋味在心頭，有一種心跳得來氣定神閒的心境，這也許就是 「對這些歲月的回憶遠比它們本身更有魅力」 的原因所在。
所謂「更有魅力」，我的演繹是——更豐富、更立體，因為事過境遷了，沒有當刻的情緒激盪，內心清明了一點，又多了今時今刻的體會和智慧，當回望回憶時，事情就變得不一樣了。
同一件事情，在人生不同階段回憶起來，都有不一樣的反應體會，這種過程，不單讓你更認識過去的自己，也更認識此時此刻的自己，其實是對自己或別人，一種新的了解和接觸。很多人會認為「過去的不要再提」、「放下」，有這樣想法的人，我會想了解一下他當刻的狀態和信念。嘗試這樣去聆聽別人和自己的回憶，可能有很多新發現。