鍾惠娟校長 拔臣小學
近年來教育局關注學生在疫情後的學習和情緒上所需支援，推出「校園‧好精神」一站式學生精神健康資訊網站，並邀請全港公營學校及直資學校參加《4Rs精神健康約章》，建議學校貫徹執行《約章》內各項措施，以提升學生的精神健康。
精神健康是健康的重要部份，世界衞生組織指出精神健康不只是「沒有精神疾患」，還包括「發揮個人潛能、應付日常生活壓力和有效率地工作及為社會作出貢獻」，以往大家所謂的健康校園、愉快學習、幸福感等，都跟這個精神約章息息相關。
在約章中的4Rs是甚麼呢？大家可參閱附圖，4R所涵蓋的層面廣濶，包括了學校行政的層面、課程的配合、家校合作及學生價值觀的教育。這些計劃也正好回應教育方針的「有機結合，自然連繫」。有家長追求愉快學習，如何令學生既學得開心，又能平衡學習的需要？這些都容易流為主觀和空泛。4Rs約章能讓學校具體地全面審視校本政策，並將各範疇的老師自然地連繫起來，在平衡各方面的承受能力，大家一同為學生設計合適的課程，及考慮推行計劃時須檢視的條件後，多角度照顧學生的精神健康。
對教師來說，大家皆認同這計劃是對孩子好的，然而老師們可能覺得自己的工作量又要加重了！要全面審視意味又要「加辛」了。此外，教育局也讓參與《約章》的學校，同步參加《精神健康職場約章》，建設一個互相尊重和正面的工作環境，然而老師們對此可有著不同的想法。
本人很同意除了學生的精神健康，學校也須關注教師的精神健康，亦深信有身心健康的教師團隊，才能培育出積極正向的學生。那麼教師們面對新計劃的態度便是精神健康的關鍵，大家所看的《約章》是工作上的「助力」，還是「阻力」呢？想起「斷捨離」─源自日本，意為斷絶不需要的東西、捨去多餘的物品、脫離對物品的執著，這不單是用於釋放居家空間，其實在學校的教學中，老師也需要學習卸去不必要的重擔。部分老師總會怕自己少教了課本知識而失去安全感，擔心影響學生，憂慮學生成績表現，大家都努力地在有限的時間內完成更多的任務！在這個資訊網絡年代，老師對自己的要求往往是壓力的來源，這樣怎能令老師們精神健康呢！
其實這《約章》也是讓老師們再次走在一起的契機，大家一同去檢視各科組的計劃及策略，在不斷的篩選中減少曾經覺得有用的輔助課程，用預習溫習形式省減課堂上講課的時間，選擇課程重點，就如重整課程，再加上配合審視全人的學習模式及情緒管理，整全規劃學生的學習，這總比各管各科來得更踏實及有效能！
有時大家總是會用自己的想法去幫助學生或完成工作，想到的立刻做，尤其是對孩子們，唯怕自己少做了，其實《約章》正好提醒我們，不要以為只有增加教學內容才是為學生好。工作上大家會注重work balance，其實學生也需要learn balance。那麼，我們也要學習如何為學生選擇最重要的學習重點，配合4Rs以建立學生健康的學習模式。
對所有的行政領導來說，如何在學校的氛圍中，建立精神健康的團隊及學生，皆需要大智慧！願主賜給我們有能力，能依靠上主，得著主所賜的平安，如主耶穌說：「凡勞苦擔重擔的人都到我這裡來，我要使你們得安息。」馬太福音十一28。願各位不同職場的同工皆能靠主得力。
